Այսօր կանաչեղեն գնելիս, երբ արժեքները տեսա փշաքաղվեցի ՝ հատկապես համեմինը և հատկապես այս սեզոնին։

1 կապ համեմը միրգ-բանջարեղենի խանութներում 220 դրամ է։

Կարծում եմ տվյալ կանաչեղենի համար շատ բարձր արժեք է։ Կար ժամանակ, երբ համեմը 50-60 դրամ էր։

Համեմը պարունակում է վիտամին А, Е, С, РР, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ, օրգանական թթուներ, եթերային յուղեր, հանքանյութեր՝ կալիում, կալցիում, նատրիում, մագնիում, երկաթ, սելեն, ֆոսֆոր և օգտակար այլ նյութեր։

Համեմի կալորիականությունը 100 գրամի դեպքում 20 կկալ է։

https://xohanoc.am/hy/xohanocic-durs/xVI3sY22xBH4?fbclid=IwY2xjawQmfoJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFybE5aU092bFl2YVB0N3FPc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHieEMuj9ZDJQ2EovPsJ59QaqfT4xp5H5SKCXohwdIM_7cd2Ph-fxhmdeE5hL_aem_rGbv4lLc_FGmrs6Zoxri-Q